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2015年11月29日下午，政教处团委特邀德州市青少年心理协会创办人、学生的知心大姐戚月燕老师在学校办公楼报告厅做了题为《考试后心理辅导》的报告。高一年级近500名师生聆听了本次报告会，受益匪浅。　　

高中是人生中的一个重要阶段，学生在高中阶段褪掉稚嫩的外衣，不断培养自己的能力，提高自身素质。然而在这样一个至关重要的阶段，学生往往会在学习和生活中遇到许许多多的心理问题，面对各种挫折，易产生悲观失望、自暴自弃的心理问题。这时一定要对症下药，努力调整心态。　　

戚老师在讲座开始前的“课前五分钟”使用冥想，放松孩子们身在心在，让心安静下来，清空烦乱的思绪。　　

本次戚老师讲座主要探讨压力，其目的一是为提高学习效率服务，二是为培养面对挫折的应对能力。教育学生正确认识压力，并进一步认识到压力的正向和负性，学会如何和压力相处，怎么调节好压力才能达到内在平衡。　　

此外，戚老师还教给同学们正确应对压力的策略：　　

1、平时生活中经常用的处理压力有效方式方法。　　

2、要有效的应对压力，需要自我重新审视和放松技术的结合。　　

3、心理意象放松技术的体验。