各位老师，亲爱的同学们,大家早上好：
非常感谢领导给我这次宝贵的机会，站在这里，我非常激动。今天我讲话的题目是：坚决不做手机控，要做就做高三的领航人。我将从以下两个方面来谈一下我的感受：
一、远离手机，是源自爱的被动约束
关于手机，有人说过这样一句话：知识是人类进步的阶梯，手机是学生退步的电梯！略微夸张的话语，道出了手机严重影响学生发展的事实。
从11月1日起，全国首部为促进学生体质健康而立的省级地方性法规——《山东省学生体质健康促进条例》正式施行。条例规定，中小学校应当加强学生在校期间电子产品使用管理，指导学生科学规范使用电子产品，严禁中小学生将手机、平板电脑带进课堂。据此，我们学校在原有规定的基础上进一步强化了对手机进校的约束。其实，管理、批评甚至惩戒都不是关爱的对立面，相反，这是对你们，正处在成长中的同学们，满怀真挚与期望的关爱和负责。
一代人有一代人的成长，身处高度发展的信息化时代，大家享受着科技发展所带来的便利。手机带来联系的便利，广阔的视野。然而，也同样使我们面临挑战，经受危害。不必说“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我就在你身边，你却在低头玩手机。”不必说安全隐患和攀比心理，仅说两点，手机的危害，我们便能感知。
首先它侵占你宝贵的时间。借用朱自清的散文：“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的你能否告诉我，我们的日子为什么一去不复返？”亲爱的同学们，当你躲在被窝里，用指尖滑动屏幕的时候，当你埋在桌洞里，用眼睛浏览偶像的时候，日子已经偷偷溜走，像针尖上一滴水滴在大海里，你的日子滴在时间的河流里，没有声音，也没有影子。
其次它损害你健康的身体。首当其冲便是眼睛。“巧笑倩兮，美目盼兮，”“一寸秋波，千斛明珠觉未多。”眼神炯炯透射出心田的光明。然而，今年6月，国家卫生健康委通报，我国儿童青少年近视率已居世界第一。据不完全统计，目前高中生近视率接近90%，国内因高度近视致盲者已达30多万人。近视发生的主要原因便是不注意用眼卫生，长时间、近距离使用手机等电子产品所导致。此外，手机辐射严重危害大脑。研究人员称手机辐射能导致人体血液细胞的基因改变；另外专家也提出警告，手机可能会释放出有毒的水银气体，对脑部造成损害。
同学们，中学生使用手机的危害远远不止这些。我们正值青春年华，正是奋斗的年龄，奋斗的年龄不应选择安逸。让我们珍惜美好的青春，远离手机的危害吧！
二、远离手机，是充满爱的主动成长
一个人的青春应该怎样度过？习近平总书记曾寄语青年学子：“青春时光，人生只有一次，应该好好珍惜。为学之要贵在勤奋、贵在钻研、贵在有恒。”作为高三学子，我们应该用意义定义人生，用价值充盈灵魂，用奋斗实现梦想。放下手机，坚决不做手机控，拿起书本，努力过好每一天，要做就做高三的领航人。离期中考试仅有15天的时间，这是进入高三的第一次大联考，是高三的一次阶段性考试，对我们至关重要。如何积极备考？那就是脚踏实地，科学备考。在这里，我给亲爱的你们提以下几点建议:
1、明确心之所向，自身所需“男儿不展凌云志，空负天生八尺躯。”青年人自当怀揣报效国家的远大理想。高中阶段，志向的具化是考大学，那么高考就是考你人生的志向、方向。“得之在俄顷，积之在平日”你需要计划：月计划、周计划、日计划、单科计划，高考就是考计划，考你计划的周密、科学。你需要重点：重点知识，重点题型，高考就是考你重点的掌握、运用。你需要速度，必须多次强化模拟，训练快速的反应能力，高考就是考速度，考你智力的协调、潜能。2.保持激情，严格守时必须用满满的正能量，从心底点燃激情。因为行为的动力来自集热爱、兴趣、责任、使命于一体的激情，同时要做自己情绪的主人，善于排解灰色和负面情绪，保持饱满的激情和永不低沉的热情，主动及时地启动各项学习。高三的你们是辛苦的，但是又何尝不是幸福的呢？追逐梦想本身就是一种幸福，何况追梦的路上有全体老师的陪伴。每当你们跑出宿舍冲向教室时，一定会看到班主任及老师督促的目光，老师们披星戴月，不辞辛劳，只为你有一个美好的明天。请同学们绝不能再卡着点进教室，高三人就应该有高三人应有的精神头，让自己的生活紧张、忙碌而又不慌乱。3.争分夺秒，高效复习“多少事，从来急； 天地转，光阴迫。 一万年太久，只争朝夕。”在这有限的时间里，我们更应珍惜时光，争分夺秒，高效复习。小早读手捧书本，站立背诵，可以很有效的防止瞌睡或者走神，极大的提高背诵效率；课堂上充满激情，全神贯注，积极讨论，及时梳理总结；自主课考试化，提高应试能力，尤其是需要组织语言的试题，更应仔细斟酌，灵活精准运用；与此同时，还要掌握适合自己的答题策略，坚持先易后难，“量体裁衣，看分花时”；古人云：“君子博学而日参醒乎己，则智明而行无过矣”，反思的作用不言而喻，所以同学们一定要注重错题积累，做好反思，脚踏实地；还有主动把握题目中规律性的内容题型，做出规律的整理总结；最后回归课本，课本是高考试题的源头，回归课本是对基础的巩固，查漏补缺，并最终建立一个完整的知识体系，总结起来便是：“课堂、积累、反思”。
同学们，你们就是老师的梦想和希望，所以不管多么的辛苦，只要你们需要，我们老师就在你身边。老师永远应该是你最亲近的人。我希望每位同学都能脚踏实地，刻苦学习，日有所进，日创新我。调整好状态，让每一根神经都为备战期中而紧绷，让每一滴血液都因挑战期末而沸腾。同学们，拿出你们的勇气和激情，去搏一个美好的明天，拿出你们的坚韧和毅力，去拼一个傲人的成绩，加油，同学们！让我们和你一路拼搏，期待明年六月花开满园。最后希望同学们都能够：一起来，一起走！
谢谢大家!
